Konfigurationsbox öffnenMit ihrer fachspezifischen Ausbildung sind psychologische Berater in der Lage, Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten. Ich beraten Menschen in den verschiedenen Lebenslagen. Dabei unterstütze ich euch dabei, innere Ressourcen zu aktivieren. Das übergeordnete Ziel der psychologischen Beratung ist es, die Problemlösungskompetenzen psychisch gesunder Menschen zu erweitern und dadurch deren Wohlbefinden sowie mentalen Zustand zu verbessern. Die Dienstleistung stellt demzufolge vorrangig eine Unterstützung dar. Psychologische Berater sind als Lebensberater in erster Linie präventiv tätig. Es geht hierbei um das Entwickeln von Lösungen außerhalb der Heilkunde. Als psychologische Berater (absolviert am TherMedius®-Institut) fungiere ich nicht als Therapeut, sondern als Berater und Coach. Es geht hierbei um das befähigen, unterstützen und stärken. Oft ist es dabei erforderlich Blockaden, hinderliche Glaubenssätze oder alte Denkmuster aufzuspüren und zu beheben.
MHFA (Mental Health First Aid) Ersthelfer kennen die Bausteine der Ersten Hilfe für psychische Gesundheit und können diese anwenden. -Kontakt angemessen herstellen -Kurzfristig für Sicherheit und Wohl sorgen -Stabilisieren, wenn notwendig -Momentane Bedürfnisse und Sorgen kennenlernen -Praktische Hilfe anbieten -Soziale Unterstützung aufbauen -Informationen zur Bewältigung der Ereignisse geben MHFA Ersthelfer haben Basiswissen zu psychischen Störungen. Daran anknüpfend kennen sie konkreten Erste-Hilfe-Maßnahmen bei sich entwickelnden psychischen Gesundheitsproblemen und bei akuten psychischen Krisen. Ausbildung am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit (ZI) in Mannheim
Als Meditationstrainer bringen ich Menschen das Meditieren bei. Als Achtsamkeitstrainer lehre ich die Methoden der Achtsamkeit. Ich vermittle Euch theoretisches Wissen und praktische Achtsamkeits-Übungen und-Methoden zur Stressreduktion, indem ich Meditationen oder Atemübungen anleite. Meditation soll dazu dienen, den Geist zu sammeln und zu beruhigen. Achtsamkeit bedeutet das Hier und Jetzt wahrzunehmen und darin zu verweilen. Darum ist Meditation zugleich auch ein sehr gutes Achtsamkeitstraining. Ziele der Meditation können sein: -Selbstbewusstsein erhöhen und Selbstverwirklichung vorantreiben -Gesundheitliche Vorteile, im Bezug auf das Herz-Kreislaufsystem, das Reduzieren von Angst und Stress -Verbesserung der Konzentration und des Fokus -Emotionale Stabilität, es fördert die Wahrnehmung und den konstruktiven Umgang mit der eigenen Emotionswelt
Das EMDR steht für -Eye Movement Desensitization and Reprocessing-. Auf Deutsch übersetzt: "Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung". Mit den Werkzeugen aus dieser Fachausbildung (absolviert am TherMedius®-Institut) helfe ich bei: -Der Aktivierung Eurer inneren Ressourcen -Dem Umgang mit stressenden Situationen -Der Vorbereitung auf Vorträge und Wettkämpfe -Der Reduktion von Aufregung vor Prüfungen -Der Vorbereitung auf neue Situationen; wie Selbstständigkeit, Umzüge, einem neuen Job, oder anderen Lebensereignissen bei denen Euch der Mut fehlt
Nicht jede Form von Trauma führt zu einer behandlungsbedürftigen Störung. Einige Menschen tragen emotionale Altlasten, biografische Belastungen, auch innerhalb eines Familiensystems oder nicht gelöste Erlebnisse mit sich, die nicht pathologisch sind, aber dennoch blockierend und damit zulässige, wirksame Coaching-Themen darstellen. Wiederkehrenden Mustern, inneren Blockaden, Unsicherheit, Überanpassung, Konflikt Scheuheit oder ständige Selbstkritik. Sogenannte Negativ-Konditionierungen. Diesen Mustern liegen meiste prägende Erfahrungen zugrunde: Ablehnung in der Kindheit, Leistungsdruck oder wiederholte Grenzverletzungen. Solche Erlebnisse müssen klinischen gesehen nicht „traumatisch“ sein, können uns aber weitreichend beeinflussen. Anwendung: -Präsentationsangst nach früher Demütigung durch Lehrer -Ständiges Gefühl, sich beweisen zu müssen -Blockade beim Geldverdienen trotz Qualifikation -Innerer Widerstand gegen Führungsverantwortung -diffuse Angst bei beruflichen Umbrüchen (Jobwechsel, Umzug) -Konfliktvermeidung im Berufsalltag durch Angst vor Ablehnung -Lähmende Entscheidungsunfähigkeit vor Selbstständigkeit -Wiederkehrendes Selbstsabotageverhalten bei Erfolgen
Nicht jede Form von Schmerz oder körperlicher Missempfindung ist Ausdruck einer behandlungsbedürftigen Störung. Stressbedingte Verspannungen, emotionale Blockaden, die sich durch den Körper äußern oder eingrenzende Überzeugungen über den eigenen Körper, sodass Menschen ihren Körper schmerzbedingt als „Feind“ ansehen. Dies sind keine pathologischen Zustände, sondern Themen außerhalb der medizinischen Heilkunde und können innerhalb eines Coachings mit EMDR angegangen werden. Hierbei können Körperreaktionen erkannt und entlastet werden, die eine Ausdrucksform von innerem Druck und Stress sind. Genauer gesagt wird der zugrundeliegende Stressor (z.B. Angst vor einem Termin) bearbeitet. Es fällt somit unter das Stressmanagement. Auch bei privaten oder beruflichen Herausforderungen fühlen sich Menschen oft chronisch überlastet und nehmen ihren Körper oft als Gegenspieler zum Leistungsanspruch wahr. Eine EMDR-basierende Ressourcenarbeit kann dabei die Achtsamkeit und die Resilienz des Klienten stärken. Es ist keine Therapie, sondern eine Verankerung positiver Körpererinnerungen und etabliert auf mentaler Ebene innere Kraft und Regeneration durch Imagination. EMDR-basierte Methoden wie ein achtsamer Bodyscan (zur Wahrnehmung, nicht zur Diagnose), wie sie aus der Meditation und dem Achtsamkeitstraining schon bekannt sind, bilaterale Stimulation zur Beruhigung oder imaginative Körperreisen können euch helfen, euer Nervensystem zu regulieren und ein feineres Gespür für die eigenen Bedürfnisse zu entwickeln. Info: Auch diese Form des EMDR (absolviert am TherMedius®-Institut), wird von mir außerhalb der Heilkunde angewendet.
Hypnosystemik kombiniert Hypnose und systemische Beratung, um unbewusste Prozesse für gewünschte Veränderungen zu nutzen. Es fokussiert auf die innere Welt (Hypno) und das Zusammenspiel von Individuen in ihrem Umfeld (Systemisch), um Ressourcen zu aktivieren und Ziele zu erreichen. Symptome, Blockaden und Ängste werden als Teile eines „inneren Teams“ verstanden, die gewürdigt und integriert werden, um Widerstände abzubauen und das System zu harmonisieren. Es ist ein wichtiges Werkzeug, um mit inneren Anteilen wie den inneren Kritikern oder dem inneren Kind in Verbindung zu treten. Auch die Arbeit mit Ego-States fließt in diese Methodik ein.
Hypnoanalyse ist eine spezialisierte Methode, die klassische Hypnose mit tiefenpsychologischen Ansätzen verbindet, um unbewusste Blockaden, Ursachen von Verhaltensmustern oder emotionale Hürden aufzudecken. Ursachenforschung: Im Gegensatz zur rein suggestiven Hypnose (die nur Symptome überdeckt) sucht die Hypnoanalyse aktiv nach der Ursache eines Problems oder Blockade. Unbewusste Prozesse: Sie ermöglicht den Zugang zu tief liegenden, unbewussten Überzeugungen und Gefühlen, die im Coaching-Prozess oft schwer zugänglich sind. Integrative Methode: Sie verbindet Trancearbeit mit bewusstem Verstehen der unbewussten Dynamik. Fokus: Coaching ist nach vorne gerichtet (Ziele), während Therapie (oftmals) zurückschaut (Aufarbeitung). Die Hypnoanalytik ist hierbei sehr nützlich, da sie Innenanteile, die vorher zerstritten waren, animiert sich neu zu formieren und als Ressource für Ziele eingesetzt werden können.
Als ausgebildeter Rückführungsleiter biete ich Euch in diesem Sinne eine nicht-medizinische Rückführung an. Diese umfasst folgende Punkte: -Ursachenforschung für Probleme mit Ursprung aus der Kindheit, oder einem anderen Zeitpunkt des Lebens -Auffinden von gezielten Erinnerungen an bestimmte Momente -Rückführung in sog. frühere Leben
Die Parapsychologie ist eine Disziplin, die sogenannte "paranormale" Phänomene untersucht, d.h. Erfahrungen, die die bekannten Gesetze der Physik und Psychologie herauszufordern scheinen. Es werden drei Hauptkategorien von Phänomenen untersucht: die außersinnliche Wahrnehmung (ESP), die Psychokinese (PK) und Erfahrungen, die auf ein Überleben nach dem Tod hindeuten (NTE). “Parapsychologie ist die Wissenschaft des Ungewöhnlichen, nicht des Unmöglichen“. -Joseph Banks Rhine- (US-amerikanischer Botaniker, Parapsychologe und Gründer des parapsychologischen Labors der Duke University, Durham, North Carolina, USA)
Im Coaching ist die Schattenarbeit ein mächtiges Werkzeug, um Euch dabei zu helfen, Eure Blockaden zu überwinden, Eure Führungsqualitäten zu entwickeln und Eure persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Die Schattenarbeit bietet viele Vorteile für die persönliche Entwicklung und das psychische Wachstum. Durch das Erkunden und Integrieren der verborgenen Aspekte unserer Persönlichkeit können wir zu größerer Authentizität, besserem Selbstverständnis und einem erfüllteren Leben gelangen. Einer der Hauptvorteile der Schattenarbeit ist die Verbesserung des Selbstverständnisses. Indem wir in unseren Schatten eintauchen, entdecken wir Facetten von uns selbst, die wir ignoriert oder abgelehnt haben. Dies ermöglicht es uns, ein vollständigeres und differenzierteres Bild von uns selbst zu entwickeln, jenseits unserer Persona oder unserem “idealen-Ich”. Allerdings ist die Integration des Schattens nur ein Schritt im Individuationsprozess, der sich über das ganze Leben hinweg fortsetzt. Jenseits des Schattens geht es darum, die anderen in uns lebenden Archetypen, wie Anima & Animus oder das Selbst, zu integrieren, um eine immer reichere und harmonischere Persönlichkeit zu entwickeln.
Der Familienstellungspraktiker agiert als Moderator des Prozesses, anstatt als Experte, der die Wahrheit besitzt. Seine Rolle besteht darin, die Bedingungen zu schaffen, unter denen das Familiensystem seine tiefe Dynamik offenbaren und die Ressourcen für seine Entwicklung in sich selbst finden kann. Sie ermöglichen die Erkundung innerer Dynamiken, konfliktbehafteter Selbstanteile, einschränkender Glaubenssätze, die aus der Familiengeschichte stammen. Neben der klassischen Familienaufstellung kommt noch die Psychogenealogie hinzu. Das ist die transgenerationale Übertragung. Diese Übertragungen können sich in Form von wiederholenden Mustern, unsichtbaren Loyalitäten, unausgesprochenen Wahrheiten oder physischen und/oder psychischen Symptomen manifestieren.
