Konfigurationsbox öffnenDieses Komplettpaket hat es in sich! Coaching: 1. Selbstmanagement/Entscheidungstraining 2. Motivationstraining, auch bei akuten Krisen 3. Verbesserung der kommunikativen Fähigkeiten (u.a. Erkennen von Double Bind Kommunikation!) 4. Konfliktmanagement (ausgenommen Mediation) 5. Stressbewältigung; 6. Resilienz-Training (speziell Achtsamkeits-Training und Meditationen) Außerdem werden nach Bedarf Bestandteile der Psychoedukation angeboten, nach dem Kenntnisstand des Heilpraktikers, beschränkt auf Psychotherapie: (Wichtig: Ich habe den Unterricht in einer Heilpraktikerschule abgeschlossen (HPP), jedoch biete ich derzeit keine therapeutischen Tätigkeiten nach §1, Absatz 2 HeilprG an, weshalb das angebotene Coaching auch keine Psychotherapie darstellt und ich diese auch weder anbiete noch durchführe. Ich arbeite also in der Funktion als ausgebildeter psychologischer Berater) Psychoedukation: 1. Erklärung der Zusammenhänge von Neurobiologie und Psyche 2. Erlernen und Ausbau kognitiver Fähigkeiten, wie Mentalisierung und Introspektion, Retrospektion, sowie Selbstwahrnehmung 3. Instanzenlehre nach Sigmund Freud: Aufbau von „ES“, „ICH“ und „Über-ICH“ 4. Phasenmodell der psychosexuellen Entwicklung nach Sigmund Freud (was für die Arbeit mit den inneren Kritikern wichtig ist). 5.Traumaberatung 6. Hypnosystemik und Hypnoanalytik im Bereich der Arbeit mit Innenanteilen sog. Ego-States Die Schattenarbeit: Bei der Schattenarbeit funktioniert die Integration der Schatten nur, wenn das gesamte mentale System berücksichtigt wird. Das umfasst zum Beispiel auch folgende Punkte: 1. Die Wiederfindung des Selbst 2. Individuation und Integration 3. Archetypen: Aufbau und Funktion der Schattenarbeit nach C.G. Jung (Das kollektive Unbewusste, das Selbst, die Persona, Symbole, Anima und Animus) 4. Traumdeutung/Traumforschung (Oneirologie) 5. Emotionsmanagement, auch das somatische (körperliche) Erkunden von Emotionen 6. Finden, Verstehen und Integrieren der sog. inneren Kritiker Systemische Elemente: 1. Familienkonstellationen/Aufstellung: Sie ermöglichen die Erkundung innerer Dynamiken, konfliktbehafteter Selbstanteile, einschränkender Glaubenssätze, die aus der Familiengeschichte stammen. Der Dialog führt uns zur Verbindung der transgenerationalen Wurzeln. 2. Psychogenealogie: Das ist die transgenerationale Übertragung. Es handelt sich dabei um den Prozess, durch den die Erfahrungen unserer Vorfahren, ob positiv oder negativ, oft unbewusst von Generation zu Generation weitergegeben werden.
Als ausgebildeter Hypnotiseur (absolviert am TherMedius®-Institut) werde ich innerhalb der Hypnose beratend tätig. Ich unterstütze Euch in Erkenntnisgewinnung, Euer Verhalten verändern zu können, Fähigkeiten zu verbessern, Leistung zu steigern, Entscheidungen zu treffen, zu entspannen, zu regenerieren und zur Burnout-Prävention. Anders als bei der Meditation, werden in der Hypnose sog. Suggestionen angewendet. Eine Suggestion ist eine Beeinflussung des Denkens, Fühlens, Wollens und Handelns einer Person. Die Person wird dazu gebracht, unkritisch Gedanken, Gefühle, Vorstellungen und Wahrnehmungen einer anderen Person zu übernehmen. Hierzu sei speziell das Erhöhen der Willensstärke und die Tiefenentspannung erwähnt.
Ich biete Euch anleitende Meditationen speziell im Bereich: 1.Affektmeditation: -Kultivieren körperlicher Entspannungstechniken -Emotionale Zustände regulieren & motivierende Gefühle fördern -Anleitung eigener Meditationsmethoden für Zuhause oder Unterwegs 2.Perspektivenmeditation: -Achtsamkeitstraining (kognitive Flexibilität & Klarheit). Die Sichtweise/Wahrnehmung auf die Gefühlswelt perspektivisch ändern. Diese Praxis ermöglicht die Entwicklung einer “Metakognition”, also einer Fähigkeit, die eigenen inneren Prozesse zu beobachten, ohne sich mit ihnen zu identifizieren und sie so anzunehmen, wie sie sind, anstatt zu versuchen, sie zu kontrollieren oder zu vermeiden. 3.Präsenzmeditation: -Stressreduktion und Erhöhen von emotionaler Balance und Wahrnehmung im gegenwärtigen Moment Ich wende dabei anleitende Atemtechniken für passive Meditationen an. Also Meditationen bei denen der Fokus auf Eurer mentalen und emotionalen Innenwelt liegt. Info: Ich habe die Ausbildung in therapeutischer Meditation (am TherMedius®-Institut) absolviert, behandle aber keine als Krankheiten (ICD-10) angesehenen Themen, die direkt oder indirekt zum Ziel haben, eine Krankheit zu lindern, oder zu heilen. Die meditative Anwendung erfolgt nur außerhalb eines therapeutischen Settings.
